آم بینائی کو برقرار رکھنے میں مفید ہیں -
The news is by your side.

Advertisement

آم بینائی کو برقرار رکھنے میں مفید ہیں

آم بینائی برقرار رکھنے اور سورج کی تیز شعاعوں سے بچانے میں معاون ہے اور اس کے بہت سے فوائد ہیں ۔

ماہرین طب کے مطابق آم میں وٹامن اے وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے، جو بینائی کو برقرار رکھنے میں مفید ہیں۔ یہ پھل، سورج اور بجلی کی تیز شعاعوں سے آنکھوں کو خراب ہونے سے بچاتا ہے۔

آم میں پائے جانے والے اجزاء چھاتی اور مثانے کے کینسر سے بچاتے ہیں، اس میں وٹامن ای اور سی کیساتھ فائبر بھی ہوتا ہے۔ جو کولیسٹرول کو کنٹرول کرتا ہے اور وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے۔

ذیابیطس کے شکار افراد آم کے پتوں سے انسولین کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ آم خواتین کیلئے بہت ضروری عنصر آئرن کثرت سے فراہم کرتا ہے اور گردے کی پتھری کو خارج کرتا ہے۔

Comments

comments

یہ بھی پڑھیں