رات گئے کھانے کی عادت صحت پر منفی اثرات مرتب کرتی ہے

کیلیفورنیا: ماہرینِ طب کا کہنا ہے کہ رات گئے کھانے کی عادت صحت پر منفی اثرات مرتب کرتی ہے۔

یونی ورسٹی آف کیلیفورنیا کے ماہرین کا کہنا ہے کہ سونے سے کچھ دیر قبل فاسٹ فوڈ یا اسی طرح کی دوسری غذائیں لینا یاداشت کو بری طرح متاثر کرتا ہے، اس کے ساتھ یہ وزن میں بھی اضافے کا باعث بنتا ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ معمول سے ہٹ کر کھانے والے افراد کی تعلیمی سرگرمیاں بھی متاثر ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

Comments