سبز چائے کے طاقتور فوائد کے بارے میں آگاہی میں اضافے کے سبب اب زیادہ تر لوگ اس کو اپنی خوراک میں شامل کرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں۔ سبز چائے کی خصوصیات کو کئی ممالک نے تسلیم کیا ہے جیسے چائنا صدیوں سے اسے استعمال کرتا چلا آیا ہے۔ وہاں دواؤں کے ماہرین اسے استعمال کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ کچھ صحت مند مشروبات کے طورپرزندگی کو پرُجوش بنانے کیلئے سبز چائے پینے کا مشورہ دیتے ہیں۔
دماغ کی صلاحیتوں میں اضافہ
سبز چائے قدرتی طور پر منفی اثرات توڑ ہے جس کو آپ تلاش کر رہے ہونگے، کیونکہ سب چائے توانائی کی سطح مستحکم کرنے کیلے لئے ایک قابل اعتماد علاج ہے۔ کافی کے برعکس سبزچائے آپ کی ذہنی توانائی کی سطح کو بڑھاتا ہے۔
چربی جلانا
ماہرین تجویز دیتے ہیں کہ سبز چائے موٹاپا کم کرنے کے عمل میں جسم کے میٹابولزم کو تحریئک دیتی ہے۔ ہر انسان کے موٹاپے کی نوعیت مختلف ہوتی ہے لیکن سبز چائے ہرانسانی جسم کو چربی پگھلانے کی سہولت فراہم کرتی ہے سبز چائے میں موجود کیفین اورعلاوہ فیٹی ایسڈ کے استعمال سے جسم کی کارگردگی بڑھاتی ہے۔
کینسرکے بڑھنے کے خطرات کو کم کرنا
طاقتورانتخاب اینٹی آکسائیڈ سبزچائے میں موجود ہے جو جسم کو قدرتی طور پرمضبوط بنانے اوردفاعی نظام کو بہتربنانے کیلئےمدد کرتی ہے۔ محققین کے مطابق روزانہ سبزچائے پینا کینسرکے بڑھتے ہوئے خطرات کو روکتا ہے جو پروسٹیٹ کینسر، اور بڑی آنت کے سرطان سے منسلک ہے۔
ذیابطیس یا دل کے امراض کا خطرہ کم کرتا ہے
سبز چائے انجائنا اور ذیابطیس کی قسم ٹو کو کنٹرول کرنے میں آپکی مدد کرسکتی ہے۔ خون میں شوگر کے اضافے کو بھی آپ سبز چائے سے کنٹرول کرسکتے ہیں اگر پابندی سے سبز چائے پیتے رہیں تو۔امراض قلب کے روک تھام کے سلسلے میں سبز چائے کے فوائد خون کے وریدوں میں کولیسٹرول میں اضافے کے خلاف ایک مستحکم اور مضبوط دفاعی نظام فراہم کرتے ہیں۔ ہائی کولیسٹرول فالج اور دل کے دورے کے اہم وجوہات میں شامل ہے۔
سبزچائے روزانہ ایک کپ
سبز چائے کا ذائقہ آپ کو تھوڑا سا کڑوا لگ سکتا ہے اپنی چائے میں لیموں یا شہد شامل کرلیں تو انتہائی کامیابی کے ساتھ آپ تمام حیرت انگیز نتائج حاصل کرسکتے ہیں جو سبز چائے میں شامل ہیں۔ سبزچائے کو اپنے روزانہ کے معمولات میں شامل کریں جلد ہی آپ اپنی صحت میں بہتری پائیں گے۔
