دودھ کیلشیم اور فاسفورس کا ایک بہترین ذریعہ ہے جو مضبوط، صحت مند ہڈیوں اور دانتوں کی نشوونما اور دیکھ بھال کے لیے ضروری ہے۔ ہم سردیوں میں گرم اور گرمیوں میں ٹھنڈے دودھ سے لطف اندوز ہوتے ہیں مگر اب ماہرین نے خبردار کردیا ہے۔ دودھ میں پروٹین اور کیلشیم وافر مقدار میں پایا … دودھ کو ٹھنڈا پئیں یا گرم؟ ماہرین نے خبردار کردیا پڑھنا جاری رکھیں