The news is by your side.

Advertisement

نیند کی کمی دفتر میں لڑائی جھگڑے کا باعث

ایمسٹر ڈیم: ہالینڈ کی ایراسمس یونیورسٹی میں ہونے والی تحقیقات میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ دفاتر میں لڑائی اور خراب رویہ رکھنے والے لوگوں کی نیند پوری نہیں ہوتی۔

ہالینڈ کی ایراسمس یونیورسٹی کے راٹرڈیم اسکول آف مینیجمنٹ کے ماہرین کے مطابق ایک رات کی ادھوری نیند دفتر میں لڑائی اور خراب رویے کا سبب بن سکتی ہے۔

پڑھیں: ’’ پرسکون نیند کے لیے 5 غذائیں ‘‘

ماہرین کا کہنا ہے کہ نیند کی کمی کی وجہ سے قوت ارادی کم ہوجاتی ہے اور صبر کا پیمانہ جلد لبریز ہوجاتا ہے، جس کی وجہ سے دفاتر میں کام کرنے والے لوگ ساتھیوں کے ساتھ بدتمیزی کرتے ہیں۔

مزید پڑھیں: ’’ نیند سے اٹھنے کے فوراً بعد انجام دی جانے والی ضروری عادت ‘‘

تحقیق میں یہ بات بھی سامنے آئی کہ ادھوری نیند والے افراد اپنے دفتری کاموں کو توجہ سے نہیں کرپاتے اس کی وجہ سے انہیں ناکامی کا خوف ہوتا ہے اور اُن پر مشکلات بھی بڑھ جاتی ہیں۔اسی باعث کم نیند والے افراد کو دفاتر میں ناکامی کا خوف رہتا ہے۔

Print Friendly, PDF & Email

Comments

comments

یہ بھی پڑھیں