آڑو انسانی صحت کے لیے مفید ہے۔اس کے استعمال سے بینائی تیز ہوتی ہے۔
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ آڑو بینائی تیز کرتا ہے، آڑو کھانے سے وٹامن ای اور ڈی انسانی جسم کا حصہ بنتے ہیں، آڑو قبض ختم کرنے ، کمزور نظام ہضم درست اور سانس کو ترتیب میں لانے کا اہم سبب ہے ۔
آڑو دوران خون کو توازن میں رکھتا ہے، ماہرین کے مطابق آڑو معدے کی تیزابیت کو دور کرکے نیا خون پیدا کرتا ہے۔
