زندگی میں چاق و چوبند اور چست رہنے کیلئے انسان ہر طرح کے طریقے استعمال کرتا ہے، جس میں سب سے اہم مسئلہ موٹاپے سے چھٹکارا پانا ہے۔
اس مشکل سے جان چھڑانے کیلیے لوگ طرح طرح کے جتن کرتے ہیں جس میں ورزش سے خاص اور ضروری عمل ہے، تاہم سخت ورزش کرنا ہر آدمی کے لیے آسان کام نہیں ہوتا۔
اس حوالے سے اے آر وائی نیوز کے پروگرام باخبر سویرا میں حکیم شاہ نذیر نے موٹاپے سے چھٹکارے کیلیے ناظرین کو کچھ خاص مشورے اور ٹوٹکے بتائے۔
انہوں نے بتایا کہ بسیار خوری اور سستی کا مظاہرہ کرنا موٹاپے کی بڑی وجوہات میں سے ہے اکثر لوگ چاہتے ہیں کہ کرسی پر بیٹھے بیٹھے ہی سارے کام ہوجائیں جس سے جسم میں چربی کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔
ان کا کہنا تھا کہ اسی وجہ سے لوگ عام طور پر موٹاپے کا شکار ہوکر طرح طرح کی بیماریوں میں مبتلا ہو جاتے ہیں اور پھر چاہنے کے باوجود بھی اپنا وزن کم نہیں کر پاتے۔
حکیم شاہ نذیر نے وزن کم کرنے کیلئے ایک انتہائی مجرب نسخہ بتایا جو کو استعمال کرنے سے ایک مہینے میں4 سے 7کلو تک وزن باآسانی کم کیا جاسکتا ہے۔ انہوں نے یہ نسخہ بنانے کی ترکیب بتائی جو بہت آسان اور سستی ہے ۔
ترکیب:
سفید زیرے کا پاؤڈر 50 گرام
کلونجی کا پاؤڈر 50 گرام
برگ سداب یعنی سداب کے پتے 50گرام
برگ صنوبر 50 گرام
ان تمام چیزوں کو اچھی پیس کر ایک جار مین رکھ لیں اور صبح شام ایک چمچ پھانکنے کے بعد اوپر سے پانی پی لیں، ایک ہفتے میں ہی آپ کو اپنا وزن ایک سے سوا کلو تک کم ہوتا ہوا محسوس ہوگا۔
