اکثر خواتین جو ہیل کی سینڈلز پہنتی ہیں ان کی ایڑیوں میں درد ہونا ایک عام سی بات ہے، اس کے علاوہ عمر رسیدہ افراد سمیت کسی گہری چوٹ کے نتیجے میں بھی ایڑیوں کا درد چین سے بیٹھنے نہیں دیتا۔
خواتین کے اونچی ہیل کے جوتے بظاہر تو ہر دور کا فیشن ہیں لیکن یہ سینڈلز خواتین کو شدید تکلیف میں بھی مبتلا کردیتی ہیں جس میں ایڑیوں کا درد سرفہرست ہے۔
اے آر وائی ڈیجیٹل کے پروگرام گڈ مارننگ پاکستان میں معروف ہربلسٹ ڈاکٹر بلقیس شیخ نے ایڑی یا پیر کے درد کے علاج کیلئے ایک انتہائی کارآمد اور آزمودہ نسخہ بنانے کا طریقہ بتایا۔
جس کو استعمال کرنے سے ایڑی کا درد فوری اور جادوئی انداز سے رفع ہوجائے گا اور آپ کو سکون اور راحت کا احساس ہوگا۔
انہوں نے بتایا کہ یہ نسخہ میں اپنی ساس کو بنا کر دیتی ہوں جس سے ان کو بہت افاقہ ہوتا ہے، اس کے بنانے کا طریقہ یہ ہے کہ دو چمچ سرسوں کا تیل فرائی پین میں ڈال کر ہلکی آنچ پر رکھ دیں اور اس میں ایک چمچ پورا بھر کر ہلدی ڈال دیں۔
اس کے بعد جب یہ نیم گرم ہوجائے تو اس میں ایک انڈا ڈال کر چولہے سے ہٹالیں تاکہ انڈا پکنے نہ پائے اور اس کو اچھی طرح پھینٹ کر پیسٹ بنالیں اور درد کی جگہ پر لیپ کرلیں کچھ دیر میں درد غائب ہوجائے گا۔
واضح رہے کہ ایڑی میں درد ہونا پیروں کا سب سے عام مسئلہ ہے، یہ درد ایڑی کے اندر یا اس کے پیچھے ہوتا ہے جہاں پنڈلی سے ایڑی تک آنے والا طاقتور پٹھا ایڑی کی ہڈی سے جڑتا ہے، کئی بار یہ درد ایڑی کے سائیڈ میں بھی محسوس ہوتا ہے۔
ہمارے پیر میں 26 ہڈیاں، 33 جوڑ اور 100 سے زائد پٹھے ہوتے ہیں اور ایڑی پیر کی سب سے بڑی ہڈی ہے۔ اگر آپ ایڑیوں کو بہت زیادہ استعمال کریں یا اس کو چوٹ لگ جائے تو پھر درد ہو سکتا ہے جس کی شدت معمولی سے لے کر بدترین ہو سکتی ہے۔
۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
نوٹ : مندرجہ بالا تحریر معالج کی عمومی رائے پر مبنی ہے، کسی بھی نسخے یا دوا کو ایک مستند معالج کے مشورے کا متبادل نہ سمجھا جائے۔
