موبائل فون ایک ایسی ایجاد ہے جس نے ہماری زندگیوں اور 24 گھنٹے کے معمولات کو اپنا عادی بنا لیا ہے، جس کے خطرناک نتائج سامنے آرہے ہیں۔،
اس مواصلاتی آلے نے خط و کتابت اور مواصلاتی نظام کا پورا نقشہ ہی بدل کر رکھ دیا ہے، جس کی وجہ سے ہم خود کو ادھورا محسوس کرتے ہیں۔
موبائل فون کے زیادہ استعمال سے بچے اور بڑے دونوں کی صحت کو نقصان پہنچنے کا خدشہ پیدا ہوتا ہے۔ ایک رپورٹ کے مطابق دنیا بھر میں موبائل فون کے بڑھتے ہوئے استعمال کی وجہ سے آنکھوں میں تابکاری کی وجہ سے مائیوپیا اور دیگر مسائل پیدا ہو رہے ہیں۔
رپورٹ کے مطابق اس تابکاری کا اثر دماغ اور چہرے پر بھی نظر آتا ہے، یہی نہیں موبائل کے زیادہ استعمال سے دماغ میں ٹیومر جیسی بیماری کا خطرہ بھی رہتا ہے۔
اس حواکے سے ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ ایسی صورت حال میں موبائل اور ڈیسک ٹاپ سے نکلنے والی تابکاری کو قدیم اروما تھراپی کے ٹوٹکے استعمال کرکے بچایا جا سکتا ہے۔
بھارت میں جلدی امراض کے ماہر اسکن اسپیشلسٹ ڈاکٹر بلاسم کوچر کا کہنا ہے کہ موبائل فون کی تابکاری سے خود کو محفوظ رکھنے کیلئے چند آسان طریقے اپنانا ضروری ہیں۔
تابکاری سے جلد کو کیسے محفوظ رکھیں؟
اسکن اسپیشلسٹ ڈاکٹر بلوسم کوچر کا کہنا ہے کہ زیادہ دیر تک موبائل یا کمپیوٹر استعمال کرنے سے پہلے چائے کی پتی کے پانی کے ساتھ لیوینڈر آئل، ڈی 5 آئل اور نیاسینامائیڈ کو چہرے پر لگائیں۔
ایسا کرنے سے جلد موبائل یا کمپیوٹر کے ڈیسک ٹاپ کی تابکاری سے محفوظ رہتی ہے۔ اسے کام سے پہلے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کو ایک گھنٹے کے استعمال کے بعد آسانی سے دھویا جا سکتا ہے۔ اس کی وجہ سے جلد ترو تازہ اور نم رہتی ہے اور تابکاری کا کوئی اثر نہیں ہوتا۔
ان کا کہنا ہے کہ تابکاری کی وجہ سے عمر کے اثرات چہرے پر بھی ظاہر ہونے لگتے ہیں اور لوگ کم عمری میں ہی بوڑھے نظر آنے لگتے ہیں۔ اس سے بچنے کے لیے چنبیلی، بادام اور کسٹرڈ کے تیل میں لوبان کا تیل استعمال کریں۔ ایک ایک قطرہ تمام تیلوں کے ساتھ ملا کر چہرے پر لگایا جا سکتا ہے۔
انہوں نے بتایا کہ یہ سارا عمل قدیم اروما تھراپی کے اصولوں پر مبنی ہے اور ایک قدیم علم ہے، جس کا استعمال بتدریج کم ہو گیا ہے۔ تاہم اب جدید طرز زندگی میں جسم مختلف چیزوں سے متاثر ہو رہا ہے تو کہیں اروما تھراپی بہت سے مسائل میں کارگر ثابت ہو رہی ہے جن میں سے ریڈی ایشن اور بڑھاپا (جوانی میں بوڑھا ہو جانا) ایک بڑا مسئلہ ہے۔
یاد رکھیں کہ عام طور پر جو موبائل فون ہمیشہ ہمارے ہاتھ میں ہوتا ہے وہ بات کرنے کے لیے سر کے قریب آتا ہے۔ ایسی صورت حال میں موبائل سے نکلنے والی ریڈیو فریکوئنسی اور تابکاری سے دماغ اور مرکزی اعصابی نظام متاثر ہوتے ہیں۔
ڈبلیو ایچ او کی جانب سے جاری انتباہ کے مطابق موبائل ریڈی ایشن درد شقیقہ کے پٹھوں میں مستقل درد کا باعث بن سکتی ہے۔
ماہرین کے مطابق موبائل فون کو دن میں 2 گھنٹے سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، اسے مسلسل دیکھنے سے مائیوپیا یا آنکھوں میں تناؤ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس لیے موبائل کا آنکھوں سے فاصلہ کم از کم 18 انچ ہونا چاہیے۔
