آب و ہوا میں موجود گردو غبار اور آلودگی کے باعث نزلہ زکام اور کھانسی کے باعث ہر دوسرا شخص چھینکتا اور گلے کے مسائل کا شکار نظر آتا ہے اس کی بڑی وجہ موسمی الرجی ہے۔

ماہرین صحت کے مطابق موسمی الرجی کا مسئلہ موسمِ سرما میں زیادہ شدت اختیار کرجاتا ہے اور مختلف بیماریوں اور بخار کا بھی باعث بن جاتا ہے۔

اس کے علاوہ ناقص اور آلودہ پانی اور سیوریج کی صورتحال بھی سانس اور جِلد کی الرجی کا بھی باعث بن سکتی ہے۔

کوئی ایسی چیز کھانا یا جسم پر لگانا، جسے آپ کا جسم قبول نہ کرے تو اس سے الرجی ہو جاتی ہے۔ اس کے بعد جسم پر خارش اور بےچینی محسوس ہوتی ہے۔ مختلف اشیا جیسے مونگ پھلی، اخروٹ، بادام، کاجو، انڈے، گائے کا دودھ اور مخصوص مچھلی کھانے سے بھی لوگ الرجی کا شکار ہوجاتے ہیں،اس کے علاوہ کیڑوں کے کاٹنے، ادویات اور کیمیکلز سے جِلدی الرجی کی شکایات سامنے آتی ہیں۔

بہار کے موسم میں زیادہ تر لوگ تھکاوٹ اور سر چکرانے کی کیفیت میں مبتلا ہوتے ہیں جسے "اسپرنگ الرجی” کہا جاتا ہے۔ یہ صورتحال دماغ پر نظر نہ آنے والے اثرات کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔

پولن الرجی کو موسم بہار میں سب سے نمایاں صحت کے مسائل میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ اس الرجی میں ناک بھرنے اور کھانسی کے علاوہ چھینک اور آنکھوں میں پانی بھرنے جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔

اس حوالے سے غیر ملکی میڈیا رپورٹ کے مطابق ہارورڈ یونیورسٹی کے بریگھم اور خواتین کے ہسپتال کی الرجسٹ ڈاکٹر ماریانا کاسٹیلز نے وضاحت کی ہے کہ الرجی نیند کو متاثر کر سکتی ہے اور تھکاوٹ اور چکر کا باعث بنتی ہے۔

جب جرگ کے دانے جسم میں داخل ہوتے ہیں تو مدافعتی نظام ہسٹامائن جیسے کیمیکلز کو خارج کرنا شروع کر دیتا ہے جو ٹشوز کو متاثر کرتا ہے اور الرجی کی علامات ظاہر ہونے کا باعث بنتا ہے۔ تاہم موسم بہار کی الرجی سے بچنے کے لیے 5 تجاویز پر عمل کرکے اس سے محفوظ رہا جاسکتا ہے۔

دروازے کھڑکیاں بند کریں

پہلا قدم کھڑکیوں کو بند کرنا ہے۔ گھر اور گاڑی کی کھڑکیاں بند کرنا ہوں گی۔

دن کے وقت گھر میں قیام کریں

نیز صبح یا دوپہر کے اوقات میں باہر جانے سے گریز کریں۔ یہ وہ اوقات ہیں جب پولن کی سطح اپنے عروج پر ہوتی ہے۔

روزانہ کپڑے تبدیل اور غسل کریں

گھر سے نکلنے کے بعد واپس آکر غسل کرنا اور کپڑے تبدیل کرنا بہتر ثابت ہوسکتا ہے۔

ایئر پیوریفائر استعمال کریں

اس موسم میں ایئر پیوریفائر کا استعمال بھی مؤثر ہے خاص طور پر یہ پولن کی سطح کو کم کرتا ہے۔

دھوپ کا چشمہ

دھوپ کا چشمہ آپ کی آنکھوں کو جرگ سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ سر پر ٹوپی پولن الرجی کو آپ کے بالوں میں جانے سے روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

اینٹی الرجی ادویات

آخر میں اینٹی ہسٹامائن علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں لیکن ان کے استعمال سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔