پپیتا صحت کے لیے ایک لاجواب پھل ہے،وٹامن اے، وٹامن سی اور بے شمار معدنیات سے بھرے اس پھل کی تھوڑی سے مقدار ہی انسانی جسم کو درکار وٹامن سی کی روزمرہ مقدار کو پورا کرسکتی ہے، تاہم، پپیتے کے کچھ مضر اثرات بھی ہیں جو آپ کو کھانے سے قبل سوچنے پر مجبور کر دیں گے۔
پپیتا کھانے کے مضر اثرات
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پپیتے میں موجود لیٹیکس میں خون پتلا کرنے کی صلاحیت ہوسکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ خون پتلا کرنے والی کوئی دوا لے رہے ہیں، تو آپ کو پپیتا کھانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے،کیونکہ اس سے جریان خون اور خراشوں کا خطرہ بڑھتا ہے۔
نظام ہاضمہ کے مسائل
پپیتا فائبر سے بھرپور پھل ہے جو کہ قبض کے شکار افراد کے لیے بہترین ثابت ہوسکتا ہے تاہم اس پھل کا زیادہ استعمال صحت مند افراد کو بدہضمی اور ہیضے کا شکار بناسکتا ہے۔ اسی طرح اس پھل میں لیٹیکس نامی جز ہوتا ہے جو معدے میں جاکر درد کا باعث بن سکتا ہے۔
پپیتا اسہال کو بڑھا سکتا ہے
تمام ریشے دار پھلوں کی طرح، پپیتا بھی اسہال کو بڑھا سکتا ہے اگر پپیتا کا زیادہ استعمال کیا جائے، جو آپ کو پانی کی کمی کے خطرے میں ڈال سکتا ہے۔
پپیتا کیروٹینیمیا کا سبب
پپیتے میں بیٹا کیروٹین زیادہ مقدار میں استعمال کرنے سے جلد کی رنگت جاسکتی ہے جسے کیروٹینیمیا کہا جاتا ہے اس کی علامات یرقان کی علامات، آنکھوں، تلووں اور ہتھیلیوں کے سفید حصے کا پیلا ہونا شامل ہے۔
نظام تنفس متاثر ہونے کا امکان
اس پھل کا زیادہ استعمال نظام تنفس کے امراض جیسے دمہ، بلغم اور خرخراہٹ وغیرہ کا سامنا ہوسکتا ہے۔
حاملہ خواتین کے لیے بھی نقصان دہ ہوسکتا ہے
ماہرین حاملہ خواتین کو پپیتے کا استعمال نہ کرنے کی ہدایت دیتے ہیں کیونکہ یہ بچے کی نشوونما کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
