اسپین : زیتون کے تیل کے ساتھ پھلوں اور سبزیوں کے باقاعدہ استعمال سے دل کے امراض سے بچا جاسکتا ہے۔
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ پھلوں اور سبزیوں پر مشتمل غذا کا زیتون کے تیل کے ساتھ استعمال امراض قلب سے بچاؤ میں مفید ہے، اسپین میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق جو افرادپھلوں ،سبزیوں،مچھلی اور اجناس پر مشتمل غذا میں زیتون کے تیل کا اضافہ کردیتے ہیں۔
وہ موٹاپے اور بلڈشوگر سے کافی حد تک محفوظ رہتے ہیں، جو دل کے امراض کا باعث بنتے ہیں۔
