اگر کسی کی آنکھیں بڑی ہوں تو یہ خوبصورت کی علامت ہوتی ہے چہرے کی خوبصورتی میں آنکھوں کا بہت اہم کردار ہے، ہر خاتون کی خواہش ہوتی ہے کہ وہ خوبصورت نظر آئے جو اس کا حق بھی ہے۔
آج ہم آپ کو کچھ ایسے طریقے بتائیں گے کہ جس پر عمل کرنے سے آپ کی آنکھیں قدرے بڑی نظر آئیں گی، اس کے لیے مندرجہ ذیل سطور میں دی گئی ہدایات کو غور سے پڑھیں اور اس پر عمل کریں۔
بھرپور نیند لیں
اگر آپ کو رات دیر تک جاگنے کی عادت ہے تو نیند کی کمی سے آپ کی آنکھیں سرخ اور خشک ہو جاتی ہیں، آنکھوں کی صحت کے لئے کم سے کم 5 گھنٹے کی نیند لینا بہت ضروری ہے اور اس کے ساتھ ہی جسم کی صحت کے لئے 7 گھنٹے کی نیند ضروری ہے اگر آپ وقت پر نیند پوری کریں گے تو اس سے آپ کی صحت کے ساتھ آنکھوں پر بھی اثر ہوگا اور آپ کی آنکھیں بڑی اور نمایاں ہو جائیں گی۔
دن بھر میں کتنا پانی پینا ہے؟
بے رونق بے نور اور بے جان آنکھوں کا بنیادی سبب جسم میں پانی کی کمی بیان کی جاتی ہے،
ماہرین کے مطابق جسم کو تندرست رکھنے کے لئے جسم کو دن میں کم سے کم 8 گلاس پانی کی ضرورت ہوتی ہے اگر آپ روزانہ کی بنیاد پر 8 گلاس پانی کا استعمال کریں گے تو آپ کا جسم تندرست رہے گا اور آپ کا چہرہ کھلا ہوا دکھے گا۔
آنکھوں کے مساج کی اہمیت
آنکھوں کو آرام دینے کیلئے ان کے ارد گرد انگلیوں کے پوررؤں سے آرام آرام سے مساج کریں ایسا کرنے سے خون کی روانی میں بہتری آتی ہے اور آنکھوں کے ارد گرد داغ دھبے اور جھریوں کا خاتمہ بھی ہو جاتا ہے اس عمل کو اپنی عادت بنا لیں کیونکہ یہ آنکھوں کی صحت کے لئے بہترین اور آسان طریقہ ہے۔
آئی ماسک لازمی استعمال کریں
آنکھوں کی سوزش کو ختم کرنے کے لئے 10 منٹ کے لئے آنکھوں کا ماسک استعمال کریں اس عمل کو کرنے سے آپ کی آنکھیں ملائم ہو جاتی ہیں اور اگر آپ کے پاس ماسک موجود نہیں ہے تو برف کی ٹکیا سے آنکھوں کا مساج کرلیں۔
۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
نوٹ : مندرجہ بالا تحریر معالج کی عمومی رائے پر مبنی ہے، کسی بھی نسخے یا دوا کو ایک مستند معالج کے مشورے کا متبادل نہ سمجھا جائے۔
