بادام یاداشت کیلئے مفید، وزن گھٹانے میں بھی معاون

امریکہ :ماہرین طب کا کہنا ہے کہ بادام یاداشت بڑھانے کی ساتھ وزن گھٹانے میں بھی معاون ثابت ہوتے ہیں۔

ویسے تو بادام یاداشت بڑھانے کے لئے معاون ثابت ہوتےہیں تاہم امریکی ماہرین کا کہنا ہے کہ بادام بھوک کی شدت میں کمی لاتے ہیں، تیس بادام روزانہ کھانے سے انسانی جسم کو درکار کیلیوریز پوری ہوجاتی ہیں۔

ماہرین کے مطابق بادام میں موجود وٹامن ای بھوک کی اشتہا کو کم کرنے کیلئے مفید ہے ۔

Comments