کراچی: سردیوں میں خشک میوہ جات کے استعمال میں اضافہ ہوجاتا ہے، طبی ماہرین کے مطابق میوہ جات کا باقاعدگی سے استعمال کولیسٹرول میں کمی کے ساتھ ساتھ دل کے امراض سے بھی بچاتا ہے۔
خشک میوے کا استعمال بیماریوں سے بچاؤ کے لیے مفید ہے، طبی ماہرین کے مطابق خشک میوہ جات سردی کے اثرات کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں، ان میں موجود معدنیات اور حیاتین جسم میں توانائی بحال کرنے کا کام کرتے ہیں۔
خشک میوہ تازہ خون بنانے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے، ماہرین کے مطابق خشک میوہ جات کولیسٹرول میں کمی کے ساتھ دل کی بیماری کے خطر ات کو بھی کم کر نے میں مدد دیتا ہے۔
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ با قاعدگی سے میوہ جات کا استعمال کر نے والے افراد میں دل کے دورےکا خطرہ بیس فیصد کم ہو جاتا ہے۔
Comments
- Advertisement -
