The news is by your side.

Advertisement

چشمے سے نجات پانا ہے تو یہ سبزیاں کھائیں

نظر کی کمزوری دور کرنے کا علاج سائنسدانوں نے غذاؤں میں ڈھونڈ لیا ہے تو یہ سبزیاں کھائیں اور نظر تیز کریں۔

نظر کی کمزوری آج ایک عام مسئلہ بنتا جارہا ہے جس کی نظر کمزور ہو وہ لامحالہ چشمہ ہی استعمال کرتا ہے، ہمیں اپنے اردگرد چشمہ لگائے افراد نظر آتے ہیں جنمیں صرف عمر رسیدہ نہیں جوان اور بچے بھی شامل ہوتے ہیں لیکن اب سائنسدانوں نے اس کا ایک غذاؤں میں تلاش کرلیا ہے۔

ہارورڈ میڈیکل اسکول میں واقع برگھم اینڈ ویمن اسپتال کے سائنسدانوں نے ہری سبزیوں کا استعمال بینائی کی تیزی کیلیے انتہائی مجرب علاج قرار دیا ہے۔

ماہرین کے مطابق ہری سبزیوں میں نائٹریٹ کی بڑی مقدار موجود ہوتی ہے جو بینائی ختم کرنے والے لاعلاج مرض اوپن اینگل گلوکوما کے خدشے کو 30 فیصد تک کم کرسکتی ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ سبز پتوں والی سبزیاں جسم میں خون کی گردش کو بہتر اور آنکھوں کی بصارت بحال رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔

صرف سبز پتوں والی سبزیاں ہی نہیں گاجر کا استعمال بھی بینائی تیز کرتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ گاجر میں بیٹاکیروٹین کثرت سے پایا جاتا ہے جو بینائی تیز کرنے کے ساتھ آنتوں کے امراض اور انفیکشن سے بھی بچاتا ہے اور معدے کے السر میں بھی بیحد مفید ہے۔

Comments

یہ بھی پڑھیں