ماہرین طب کے مطابق ہفتے میں ایک بار مچھلی کھانا حافظے کے لئے فائدہ مند ہوتا ہے۔
یوں توبادام کھانا دماغی صحت کے لئے مفید قرار دیا جاتا ہے لیکن اب ماہرین نے انکشاف کیا ہے کہ مچھلی کھانا بھی یاداشت بڑھانے کا سبب بن سکتا ہے۔
یونیورسٹی آف پٹسبرگ کی تحقیق کے مطابق مچھلی میں موجود پروٹین یاداشت بڑھانے میں معاون ثابت ہوتے ہیں ۔
- Advertisement -
تحقیق میں کہا گیا کہ جو لوگ بھنی ہوئی مچھلی کو اپنی خوراک کا حصہ بناتے ہیں ان کی یاداشت میں اضافہ ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
