موٹاپے سے نجات کیلئے شکر کا استعمال کم کریں،عالمی ادارہ صحت

نیو یارک : عالمی ادارہ صحت کے ماہرین کا کہنا ہے کہ خوراک میں شکر کی مقدار میں کمی لاکر موٹاپے سے نجات حاصل کی جاسکتی ہے۔

اقوام متحدہ کی رپورٹ کے مطابق سال دوہزار چودہ میں ایک اعشاریہ نو ارب سے زائد افراد موٹاپے کا شکار تھے، جس کی بڑی وجہ شکر کا زیادہ استعمال تھا۔

اقوام متحدہ کی رپورٹ کے مطابق بچوں اور بڑوں کو خوراک میں شکر کی مقدار دس فیصد تک کم کر دینی چاہئے ۔ گذشتہ کئی سالوں سے ایسی چیزوں کی فروخت میں اضافہ ہوا ہے جس میں شکر ، گلوکوز اور فرکٹوز کی مقدار زیادہ ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ خوراک میں شکر کی مقدار کم کر کے نہ صرف موٹاپےسے نجات ممکن ہے بلکہ دانت بھی محفوظ رکھے جا سکتے ہیں۔

ماہرین طب کا کہنا ہے کہ بچوں اور بڑوں کو خوراک میں شکر کی مقدار دس فیصد تک کم کر دینی چاہئے۔

Comments