لوبیا اور مسور کی دال جسم میں کولیسٹرول کی سطح میں اضافے کو روکتی ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ لوبیا اور مسور کی دال حل ہونے والے ریشوں سے بھرپور غذا ہے، جو دل کے لئے بہت مفید ہے۔
کولیسٹرول کی زیادتی کا شکار افراد صبح ناشتے میں انڈے کی سفیدی اور لوبیا اور دوپہر کے کھانے میں دیگر لوازمات کے ساتھ مسور کی دال استعمال کریں, چند دن کے بعد جسم میں کولیسٹرول کی سطح میں واضح کمی آجائے گی۔
Comments
- Advertisement -
