ہفتہ, جون 28, 2025
ہوم بلاگ صفحہ 8946

ثانیہ مرزا نے ’انسپریشنل آئیکون ایوارڈ‘ اپنے نام کرلیا

0

ممبئی: سابق بھارتی ٹینس اسٹار ثانیہ مرزا نے ’اسپورٹس اسٹار ایسز انسپریشنل آئیکون ایوارڈ‘ اپنے نام کرلیا۔

ثانیہ مرزا نے ممبئی میں منعقدہ ایک تقریب میں سابق بھارتی کھلاڑی سنیل گواسکر سے انسپریشنل آئیکون ایوارڈ وصول کیا۔

اس موقع پر ثانیہ مرزا نے اپنے جذبات کا اظہار کرتے ہوئے کہا کہ آج اس ایوارڈ کے لیے میری یہاں موجودگی قابل فخر ہے، میرے ساتھ پچھلے 2 ماہ میں کئی واقعات پیش آئے، جس میں میں نے بہت سے فیصلے بھی کیے۔

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar)

20سالہ شاندار کیرئیر پر گفتگو کرتے ہوئے ثانیہ مرزا کا کہنا تھا کہ اس پورے سفر میں اچھے برے وقت مین سب میرے ساتھ رہے لیکن اچھا وقت ہمیشہ ساتھ نہیں چلتا ہے۔

سنیل گواسکر سے ایوارڈ حاصل کرنے پر خوشی کا اظہار کرتے ہوئے کہا کہ یہ میرے لیے اعزاز کی بات ہے کہ مجھے سنیل گراسکر جیسی شخصیت کے ہاتھوں ایوارڈ ملا، یہ میرے لیے کسی بھی انعام اور تحفے سے بڑھ کر ہے۔

حکومت کا مہنگائی سے پریشان عوام کے لیے رمضان کا تحفہ

0
وزیراعظم شہباز

اسلام آباد : وفاقی حکومت نے رمضان کے لئے ریلیف پیکج تیار کرلیا ، رمضان میں 19 اشیائے ضروریہ پر سبسڈی دی جائے گی۔

تفصیلات کے مطابق رمضان کے لئے وفاقی حکومت کا ریلیف پیکج تیار کرلیا گیا ، جس کے تحت 5ارب کی سبسڈی دی جائے گی۔

ذرائع وزارت صنعت وپیداوار نے بتایا کہ رمضان کیلئے 19 اشیائے ضروریہ پر حکومت کی جانب سےسبسڈی دی جائے گی۔

ذرائع کا کہنا تھا کہ رمضان پیکج کے تحت سبسڈی بے نظیرانکم سپورٹ پروگرام میں رجسٹرڈ افراد کیلئے ہو گی اور اشیائے ضروریہ پر سبسڈی یوٹیلٹی اسٹورز پر فراہم کی جائے گی۔

ذرائع کے مطابق رمضان پیکج کے تحت آٹا، گھی دالوں،چینی،دیگراشیائےضروریہ پر رمضان پیکج کےتحت سبسڈی فراہم کی جائے گی۔

مہنگائی کے باعث عوام بالخصوص نچلے طبقے کو ریلیف فراہم کرنے کیلئے سبسڈی کا فیصلہ کیا ہے۔

سپریم کورٹ کا 90 دن میں انتخابات کرانے کا حکم :الیکشن کمیشن نے اہم فیصلہ کرلیا

0

اسلام آباد : سپریم کورٹ کے فیصلے کے بعد الیکشن کمیشن نے صدر اور گورنر کے پی کیساتھ مشاورت دوبارہ شروع کرنے کا فیصلہ کرلیا۔

تفصیلات کے مطابق سپریم کورٹ کے فیصلے کے بعد الیکشن کمیشن میں اہم اجلاس ہوا، جس میں چیف الیکشن کمشنر کی سربراہی میں ممبران و سیکرٹری نے شرکت کی۔

ذرائع کے مطابق الیکشن کمیشن کے لاءونگ نے سپریم کورٹ کے فیصلے پر بریفنگ دی جبکہ پنجاب اور خیبرپختونخوا کے انتخابات کے حوالے سے مشاورت کی گئی۔

اجلاس میں متعلقہ ونگز نے الیکشنز کی تیاریوں بارے میں بھی بریفنگ دی ۔

ذرائع کا کہنا ہے کہ الیکشن کمیشن نے صدر مملکت اور گورنر خیبرپختونخوا کے ساتھ مشاورت دوبارہ شروع کرنے کا فیصلہ کرلیا۔

یاد رہے سپریم کورٹ نے الیکشن کمیشن کو پنجاب اور خیبر پختونخوا میں نوے روز میں انتخابات کرانے کا حکم دے دیا ہے۔

سپریم کورٹ نے فیصلہ تین دو کی اکثریت سے سنایا، عدالتی فیصلے میں کہا گیا ہے کہ پارلیمانی جمہوریت میں انتخابات اہم عنصر ہیں، اسمبلی کی تحلیل کے بعد نوے روزمیں الیکشن ہونا لازم ہے۔

موسم گرما کی آمد: جلد کا خیال رکھنے کے لیے کارآمد ٹپس

0

موسم گرما شروع ہوچکا ہے اور اس موسم میں جلد اور بالوں کو چکنائی اور پسینے سے بچا کر ان کا خیال رکھنا بے حد ضروری ہوتا ہے۔

اے آر وائی نیوز کے مارننگ شو باخبر سویرا میں ماہر امراض جلد ڈاکٹر کاشف احمد ملک نے شرکت کی اور اس موسم میں جلد کا خیال رکھنے کے طریقے بتائے۔

ڈاکٹر کاشف کا کہنا تھا کہ موسم گرما میں پسینہ ایک بڑی وجہ ہے جو جلد کو خراب کرتا ہے اور ایکنی کا سبب بھی بنتا ہے، اسے ختم کرنا ضروری نہیں لیکن ریگولیٹ کرنا ضروری ہے۔

انہوں نے کہا کہ اس کے لیے بازار میں کیلامین نامی لوشن باآسانی دستیاب ہے جو جلد کو ٹھنڈا اور نم رکھتا ہے۔

علاوہ ازیں سن بلاک ایسا استعمال کریں جو واٹر بیسڈ ہو تاکہ وہ جلد کے مساموں کو بند نہ کرے۔

وٹامن سی کی غذائی اشیا اور مصنوعات کا استعمال کریں۔

ڈاکٹر کاشف کا مزید کہنا تھا کہ سر میں پسینہ آنے کے عمل کو کم کرنے کے لیے ضروری ہے کہ روز سادے پانی سے نہایا جائے اور شیمپو ایک دن چھوڑ کر استعمال کیا جائے۔

گلوبل وارمنگ : بھارت میں گرمی کا 146 سالہ ریکارڈ ٹوٹ گیا

0

نئی دہلی : بھارت میں گرمی کا 146 سالہ ریکارڈ ٹوٹ گیا ، 1877 کے بعد فروری کا مہینہ سب سے زیادہ گرم رہا۔

تفصیلات کے مطابق بھارت میں گرمی نے ماہِ فروری میں ہی لوگوں کو جھلسا کر رکھ دیا۔

بھارت میں ماہِ فروری کی گرمی نے گزشتہ 146 سال کا ریکارڈ توڑ دیا، محکمہ موسمیات نے بتایا کہ بھارت میں انیس سو ستتر کے بعد سے اس سال کا سب سے گرم مہینہ فروری رہا ہے۔

محکمہ موسمیات کا کہنا تھا کہ فروری میں متعدد بھارتی شہروں کا اوسط زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت بڑھ کر انتیس اعشاریہ پانچ ڈگری سلسیس ریکارڈ کیا گیا۔

ایک ورچوئل پریس کانفرنس سے خطاب کرتے ہوئے آئی ایم ڈی کے ہائیڈرومیٹ اور ایگرومیٹ ایڈوائزری سروسز کے سربراہ ایس سی بھان نے کہا کہ مارچ میں گرمی کی لہروں کا بہت کم امکان ہے، لیکن ملک کے بیشتر حصوں میں اپریل اور مئی میں انتہائی موسمی حالات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

بھان کا کہنا تھا کہ "پوری دنیا گلوبل وارمنگ کے دور میں گزر رہی ہے اور ہم گرمی کی بڑھتی ہوئی دنیا میں رہ رہے ہیں‘‘۔

وفاقی حکومت سپریم کورٹ کے فیصلے کو تسلیم کرے گی ، رانا ثنااللہ

0
نواز شریف کیخلاف العزیزیہ ریفرنس ازخود نوٹس کے تحت ختم ہونا چاہیے، رانا ثنا اللہ

اسلام آباد : وفاقی وزیر داخلہ رانا ثنااللہ کا کہنا ہے کہ وفاقی حکومت سپریم کورٹ کے فیصلے کو تسلیم کرے گی۔

تفصیلات کے مطابق وفاقی وزیر داخلہ رانا ثنااللہ نے پریس کانفرنس کے دوران انتخابات پر سپریم کورٹ کے فیصلے پر ردعمل دیتے ہوئے کہا کہ وفاقی حکومت سپریم کورٹ کے فیصلے کو تسلیم کرے گی۔

رانا ثنااللہ کا کہنا تھا کہ سپریم کورٹ کے فیصلے میں اختلاف رائے آیا ہے، اکثریتی فیصلہ 4 تین سے ہے ، ہائیکورٹ میں زیرالتوا سماعت کی وجہ سے معزز ججز نے اختلافی نوٹ لکھا۔

وفاقی وزیر داخلہ نے کہا کہ 9 رکنی بینچ میں بھی پہلے 2جج نے اختلافی نوٹ دیا تھا ، اس بار بھی 5 رکنی بینچ میں 2 ججز نے اختلافی نوٹ دیا، دیکھا جائے تو سپریم کورٹ کا فیصلہ چار اور تین کی اکثریت سے ہے۔

ان کا مزید کہنا تھا کہ اب معاملہ پشاور،لاہورہائیکورٹس میں زیرالتوا ہے۔

جامنی چائے کن پتیوں سے تیار کی جاتے ہے؟

0

چائے دنیا کے مقبول ترین مشروبات میں سے ایک ہے جسے لوگوں کی اکثریت بہت شوق سے اپنی غذا میں شامل رکھتی ہے، تاہم اب اس کی کئی اقسام سامنے آچکی ہے ہیں انہی میں جامنی چائے بھی شامل ہے۔

موجودہ  دور میں مختلف تحقیقات کے نتیجے بہت سے پودوں میں ایسے صحت کے خواص سامنے ہیں جن کی چائے بناکر استعمال کی جائے تو یہ کئی غذاؤں کی نسبت زیادہ فائدہ مند ثابت ہوتی ہیں، اسی طرح جامنی چائے بھی جامنی پھول کی پتیوں سے تیار کی جاتی جو صرف کینیا میں کاشت کیا جاتا ہے۔

جامنی چائے کمیلیا سائنیسس کے پودے سے تیار کی جاتی ہے یہ وہی پودا جس سے کالی اور سبز چائے حاصل کی جاتی ہے تاہم چائے کی جامنی رنگت ایک منفرد جینیاتی تبدیلی کی وجہ سے ہوتی ہے جو اینتھوسیانین پیدا کرتی ہے یہ وہی طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ جو بلیو بیریز میں پایا جاتا ہے۔

 درحقیقت، اس میں بلوبیری کے کی نسبت کئی گنا زیادہ اینتھوسیانین جو ایک بہترین اینٹی آکسیڈینٹ پایا جاتا ہے۔

اس چائے میں اینٹی آکسیڈینٹس کی کثیر مقدارپائی جاتی ہے جو امراض قلب سے تحفظ فراہم کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے، ساتھ ہی یہ کینسر سے بچانے، بینائی کو بہتر بنانے اور کولیسٹرول اور بلڈ شوگر کو میٹابولزم کرنے میں مدد دیتی ہے۔

سبز چائے کی طرح، جامنی چائے میں بھی اینٹی آکسیڈینٹ کی ایک اور شکل کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے جسے کیٹیچنز کہتے ہیں، خاص طور پر ای جی سی جی جو کہ سبز چائے میں پایا جانے والا طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔

 یہ نیوروحفاظتی اینٹی آکسیڈنٹس خون کے دماغ کی رکاوٹ کو گھیر لیتے ہیں، اور چوہوں پر کی گئی ایک تحقیق میں، اس کے استعمال سے دماغ کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت میں نمایاں اضافہ دیکھا گیا ہے۔

جامنی چائے کا ایک اور بہترین فائدہ یہ ہے کہ اس کے استعمال سے وزن میں کمی لائی جاسکتی ہے جس کی وجہ اس میں ایک خاص قسم کا پولیفینول ہے جسےجی ایچ جی کہتے ہیں۔

عمران خان سمیت تمام لوگوں کو گرفتار کیا جائے گا ، رانا ثنااللہ

0

اسلام آباد : وزیر داخلہ رانا ثنااللہ کا کہنا ہے کہ عمران خان کا جوڈیشل کمپلیکس پرحملہ ناقابل قبول ہے، سی سی ٹی وی کے ذریعے عمران خان سمیت تمام لوگوں کو گرفتار کیا جائے گا۔

تفصیلات کے مطابق وزیر داخلہ رانا ثنااللہ نے پریس کانفرنس کرتے ہوئے کہا کہ عمران خان نے ایک خاص مقصد کےتحت سوشل میڈیا پر مہم چلائی ، عمران خان کو معلوم تھا عدالتوں میں پیش ہونے جارہاہوں، وہ فراڈ کرکے جعلی پلستر لگا کر 4ماہ سے بیٹھا ہے۔

راناثنااللہ کا کہنا تھا کہ عمران خان کو معلوم ہے کہ توشہ خانہ کیس پر فرد جرم لگے گی ، عمران خان نے بیٹی سےمتعلق حقائق کو چھپایا ہے، عدالتوں پررعب جمانے کیلئے غنڈہ گردی کا سہارا لیا۔

جیل بھرو تحریک کے حوالے سے وفاقی وزیر نے کہا کہ عمران خان نے ملک میں زور لگا کرجیل بھرو تحریک کا نتیجہ دیکھ لیا ، 100 سے سوا 100 لوگ جیل گئے وہ بھی باہر نکلنے کی منتیں کررہے ہیں۔

انھوں نے پی ٹی آئی والوں کو مخاطب کرتے ہوئے کہا کہ آپ سے5دن کی جیل بھی نہیں کاٹی جاتی ،جذباتی ہوجاتے ہیں آنسو نکل آتےہیں، آپ اپنی چوائس سے جیل میں گئے ہیں لیکن نواز شریف سیکٹروں پیشیاں بھگتیں،عدالتوں کا احترام کیا۔

جوڈیشل کمپلیکس واقعے کے حوالے سے رانا ثناللہ کا کہنا تھا کہ عمران ٹولے نے جوڈیشل کمپلیکس پر حملہ کیا یہ ناقابل قبول عمل ہے، 153 ،154 اور 7اے ٹی اے کےتحت مقدمات درج کئے گئے ہیں۔

وزیر داخلہ نے کہا کہ عمران خان فتنہ اورفساد جو ملک میں انارکی چاہتاہے، سی سی ٹی وی کے ذریعے عمران خان سمیت تمام لوگوں کو گرفتار کیاجائے گا۔

ان کا کہنا تھا کہ قوم نے ووٹ سے فتنہ کو نہ روکا تو یہ ملک کو مایوسی سے دوچار کرے گا۔

رانا ثناللہ نے کہا کہ ن لیگ نے ہمیشہ عدالتوں کا احترام کیا ہے، عمران خان کو عدالتوں سے پیار ملا اور اسکے ناز اٹھائے گئے ہیں، عمران خان کو اس رویے پر عدالتوں میں سر کے بل آنا چاہیے۔

وفاقی وزیر نے عمران خان کی پیشی کے حوالے سے کہا کہ 100 سے 150 بندہ اکٹھا کرنا کوئی بڑی بات نہیں ہے، عمران خان نے کل پیشی پر جو کیا وہ عدالتوں کو نقصان پہنچانے کی کوشش کی، جب عدالتوں نے اسکےنخرے اٹھائے اس کوٹائم دیا تو پھر ایسا ہی ہوگا۔

ان کا مزید کہنا تھا کہ کل میڈیا نے اپنی ذمہ داری نبھائی اور فتنے کا اصل چہرہ دکھایا،عدلیہ کی آزادی کے پیش نظر اپیل ہے اس مقصد کیلئے تعاون کریں۔

رانا ثناللہ نے کہا کہ صحافیوں کیساتھ جوناخوشگوار واقعہ پیش آیا اس پر کارروائی کاکہاہے، آئی جی اسلام آباد کوکہاہےذمہ دار کیخلاف محکمانہ کارروائی کریں ، پولیس کا کہا ہے فوٹیج نکالیں اور میڈیا کو دیں ،ثبوتوں کیساتھ گرفتار کریں۔

وزیر داخلہ کا کہنا تھا کہ میری تو خواہش ہے کہ عمران خان کوپکڑا جانا چاہیے، عمران خان پکڑاگیا تواسکی چیخیں پہلے دن ہی سنائی دیں گی۔

چیئرمین پی ٹی آئی سے متعلق انھوں نے کہا کہ عمران خان مجرمانہ نیت سے عدالتوں میں پیشی کیلئے آیا، کوشش کریں گے کہ عمران خان کوان مقدمات پر گرفتارکیاجائے۔

اسمارٹ فون آپ کو کن کن بیماریوں میں مبتلا کر سکتا ہے؟

0

آج کل کے دور میں اسکرین زندگی کا لازمی حصہ بن چکی ہے، ہر عمر کے افراد اپنی زندگی کے اکثر کام اسکرینز کے بغیر انجام نہیں دے سکتے۔

دوسری جانب دنیا بھر میں ڈپریشن اور اعصابی تناؤ بڑھتا جا رہا ہے جس کی بڑی وجہ اسکرینز کا بے تحاشہ استعمال ہے، اسکرین کے بہت زیادہ استعمال سے جسم میں کئی طرح کی تبدیلیاں جنم لینے لگتی ہیں، آئیں جانتے ہیں وہ تبدیلیاں کیا ہیں۔

ہاضمے کے مسائل

ضرورت سے زیادہ اسکرین دیکھنا ہاضمے کے مسائل کو جنم دیتا ہے، اسکرینز کے استعمال سے جسمانی سرگرمی کم ہوتی ہے جس سے ہاضمے کا عمل متاثر ہوتا ہے اور پیٹ کا درد اور قبض کی شکایت ہوتی ہے۔

دانتوں کی صحت

آپ جتنا زیادہ وقت اسکرین کو دیکھ کر گزارتے ہیں، اتنے ہی دانتوں کے مسائل جنم لینے لگتے ہیں، یہ بات سننے میں کچھ عجیب سی لگتی ہے مگر حقیقت یہی ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ زیادہ تر وقت اسکرین پر چپکے رہنے کے نتیجے میں اسنیکنگ میں اضافہ ہوتا ہے، اور غیر صحت بخش کھانوں جیسے سوڈا، میٹھے اسنیکس اور چپس کا استعمال بڑھ جاتا ہے جو دانتوں کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔

کمزور جذباتی فیصلے

زیادہ اسکرین دیکھنا آپ کو کم سماجی بناتا ہے، کیونکہ اس طرح آپ لوگوں کے ساتھ براہ راست بات چیت نہیں کر پاتے اور ساتھ ہی یہ تنہائی آپ کے جذباتی فیصلے کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔

خاص طور پر ان بچوں کے ساتھ جو حقیقی زندگی کی بات چیت سے محروم ہیں۔

ایک بڑی تشویش یہ ہے کہ اسکرین کا کثرت سے استعمال بچوں کو پرتشدد بنا کر غیر حساس بنا سکتا ہے، زیادہ اسکرین ٹائم سے جذباتی فیصلہ سازی مستقل طور پر بدل جاتی ہے۔

خود اعتمادی کی کمی

یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ جب آپ آن لائن بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں تو آپ کی خود اعتمادی متاثر ہوسکتی ہے۔

دوسرے لوگوں کے ساتھ میل جول کی کمی ایک شخص کے اعتماد کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہے، اور جب آپ سوشل میڈیا سائٹس پر اپنی آن لائن موجودگی کے بارے میں فکر مند ہوتے ہوئے اتنا وقت گزارتے ہیں تو آپ خود پر توجہ نہیں دے پاتے جس سے آپ کا اعتماد کم ہونے لگتا ہے۔

موٹاپے کی بنیادی وجہ

اسکرین کا زیادہ استعمال موٹاپے کے خطرے کو بڑھا دیتا ہے، اس کی ایک وجہ جسمانی سرگرمی کا نہ ہونا جبکہ دوسری جانب غیر صحت بخش غذاؤں کا استعمال ہے۔

کمر اور گردن میں درد

بیٹھنے کا غلط انداز زیادہ اسکرین ٹائم کے بدترین اثرات میں سے ایک ہے، کیونکہ ہم اس کا ادراک کیے بغیر طویل دوانیہ تک ان آلات پر مسلسل جھکے رہتے ہیں جس سے گردن اور کمر میں شدید درد ہو سکتا ہے۔

ایسا ہونے کی وجہ یہ ہے کہ جب ہم نیچے دیکھتے ہیں تو ہماری گردن پر غیر فطری دباؤ پڑتا ہے اور ریڑھ کی ہڈی غیر فطری حالت میں آجاتی ہے۔ یہ تناؤ کا باعث بھی بن سکتا ہے جسے ٹیکسٹ نیک کہتے ہیں۔

کوشش کریں کہ اسکرین پر وقت صرف کرنے کے بجائے صحت مند جسمانی سرگرمیوں کو اپنائیں تاکہ صحت مند رہ سکیں۔

ترک صدر نے ملک میں انتخابات کی تاریخ کا اعلان کر دیا

0
ترکی

انقرہ: ترک صدر رجب طیب اردوان نے ملک میں انتخابات کی تاریخ کا اعلان کر دیا۔

تفصیلات کے مطابق ترکیہ میں تاریخ کے بد ترین زلزلے سے نمٹنے میں مصروف حکومت کے سربراہ نے ملک میں نئے انتخابات کی تاریخ کا بروقت اعلان کر دیا۔

ترک صدر نے بتایا کہ ترکیہ میں قانون ساز اسمبلی اور صدارتی انتخابات 14 مئی کو منعقد ہوں گے۔

انھوں نے کہا کہ ترکیہ میں ہولناک زلزلے سے اموات کی تعداد 45 ہزارسے تجاوز کر گئی ہے، زلزلے کی تباہی سے نمٹنے کے لیے 90 ممالک نے امداد بھیجی ہے۔

واضح رہے کہ چھ فروری کو ترکی کے دس جنوبی صوبوں میں آنے والا زلزلہ جدید تاریخ میں ترکیہ کی بدترین انسانی تباہی کی طرف نشان دہی کرتا ہے، جب ہلچل سے بھرپور شہر زمیں بوس ہو گئے، قدیم قلعے گر گئے، اور ہزاروں رہائشی اور تجارتی عمارتیں منہدم ہو گئیں۔

ایسے میں صدر طیب اردوان نے بدھ کے روز عندیہ دیا کہ انتخابات 14 مئی ہی کو ہوں گے، یہ وہ تاریخ ہے جو ووٹنگ کے لیے پہلے ہی طے کی گئی تھی۔ اردوان نے پارلیمنٹ میں اپنی حکمران اے کے پارٹی کے قانون سازوں سے خطاب میں کہا کہ ’’یہ قوم 14 مئی کو جو ضروری ہے وہ کرے گی، ان شاء اللہ۔‘‘

گزشتہ ماہ کے زلزلے کے بعد سے صدارتی اور پارلیمانی انتخابات کے ممکنہ وقت کے بارے میں متضاد اشارے مل رہے تھے، کچھ لوگوں کا خیال تھا کہ انھیں سال کے آخر تک ملتوی کیا جا سکتا ہے۔